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[美食展现] 购买吉林大米的平台哪个最正宗

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发表于 2017-8-23 19:00:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  直接切入主题大米的食用宜忌你知道哪些?

  1、煮米粥时加碱,米烂得快,但这样做会使粥里的维生素B1大量损失。人体摄入维生素B1不足,易患脚气病。

  2、大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与赤豆同煮,吃多了会生口疮。

  3、精米在加工过程中会损失大量营养,长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米,粗细结合,才能营养均衡。

  4、做米饭时淘洗次数不能太多,更不能用力搓洗,以免营养物质流失,只需要简单冲洗两三遍或泡洗数分钟即可。

  5、米饭要“蒸”,不要“捞”。捞饭会损失大量维生素。

  在进行大米的选择上以及食用上要特别的注意啊,选大米还是要选择正规平台进行购买,吉林大米网是吉林省粮食局主办的吉林大米销售平台,正宗吉林大米都在这~

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